Prüfungsprogramme

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2. Tjie (blauer Gürtel)

Stellungen (Bu):
Vorgehen in Vorwärts (Gong Bu)- / Seitwärts (Ma Bu)- / Rückwärtsstellung (Xu Bu) dazu Demonstration der Fausttechniken

in Kombination mit Fausttechniken (shou fa):
Demonstration von Ellenbogenstößen (vorne, hinten, seitlich, halbkreisig, unten)
3-Offen-Handabwehren am Partner demonstrieren.

*Vorgehen mit 3-fachem Fauststoß,
1 Peitschenschlag (Faust),
1 Fingerspitzenschlag,
1 Handkantenschlag,
1 Schwinger,
1 Kinnhaken.
Vorgehen mit Kombination geradem Fauststoß,
Vorgehen mit umgekehrtem Fauststoß (Hüfteinsatz),
Vorgehen mit Abwehren     a) nach oben, b) von außen nach innen,
c) von innen nach oben, d) nach unten.

Fußtechniken (tui fa):
Sprungtritt nach vorne,
Sprungtritt aus der Seitwärtsstellung.

*Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und Halbkreisfußtritt (gleiches Bein)
Demonstration Fersendrehschlag oben und unten.
Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und mit Seitwärtsfußstoß (gleiches Bein),
Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und Fußstoß nach hinten (gleiches Bein)

Partnerübungen (Pokkets):
Übung 1-12 (1-9 linksseitig)

Formen (tao lu)
Drachenstil (Long Xing Quan)
Teil 1 – 6

Selbstverteidigung (Dju Su)
14 Techniken

Kenntnis der Atemübungen
Statische Übung Faust des Großen Drachen, Übung 1 – 14,
Statische Übung Fuß des Großen Drachen, Übung 1 – 8.

Freikampf

Wettkampf- und Showformen

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Turnverein Heddesdorf 1877 e.V.
Abteilung Shaolin-Kung-Fu / Kick-Boxing
Bgm. Bidgenbachstraße 11
56564 Neuwied
Telefon 02631 / 945096
Telefax 02631 / 345061
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www.tv-heddesdorf.de