Prüfungsprogramme - 1. Tijie
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1. Tjie (brauner Gürtel)
Stellungen (Bu):
Vorgehen in Vorwärts (Gong Bu)- / Seitwärts (Ma Bu)- / Rückwärtsstellung (Xu Bu) dazu Demonstration
Fausttechniken
in Kombination mit Fausttechniken (shou fa):
Techniken wie 3. Tijie in deutlich besserer Ausführung.
*Demonstration von Ellenbogenstößen (vorne, hinten, seitlich, halbkreisig, unten)
3-Offen-Handabwehren
am Partner demonstrieren.
Vorgehen mit 3-fachem Fauststoß,
1 Peitschenschlag (Faust),
1 Fingerspitzenschlag,
1 Handkantenschlag,
1 Schwinger,
1 Kinnhaken.
Vorgehen mit Kombination geradem Fauststoß,
Vorgehen
mit umgekehrtem Fauststoß (Hüfteinsatz),
Vorgehen mit Abwehren a) nach oben, b) von außen nach innen,
c) von innen nach oben, d) nach unten.
Fußtechniken (tui fa):
Techniken wie 3.
Tijie in deutlich besserer Ausführung.
*Sprungtritt nach vorne,
Sprungtritt aus der Seitwärtslage.
Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und Halbkreisfußtritt (gleiches Bein)
Demonstration Fersendrehschlag
oben und unten.
Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und mit Seitwärtsfußstoss (gleiches Bein),
Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und Fußstoß nach hinten (gleiches Bein)
Partnerübungen
(Pokkets):
Übung 1-18 (1-13 linksseitig)
Formen (tao lu)
Drachenstil (Long Xing Quan)
Teil 1 – 7
Selbstverteidigung (Dju Su)
20 Techniken,
Fallschule, auch über Hindernisse
Kenntnis
der Atemübungen
Statische Übung Faust des Großen Drachen, Übung 1 – 18,
Statische Übung Fuß des Großen Drachen, Übung 1 – 14.
Freikampf
Wettkampf- und Showformen,
anerkannte Plazierungen
Nachweis Erste Hilfe Kurs
Lehrbefähigung
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