Prüfungsprogramme - 2. Tijie
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2. Tjie (blauer Gürtel)
Stellungen (Bu):
Vorgehen in Vorwärts (Gong Bu)- / Seitwärts (Ma Bu)- / Rückwärtsstellung (Xu Bu) dazu Demonstration der
Fausttechniken
in Kombination mit Fausttechniken (shou fa):
Demonstration von Ellenbogenstößen (vorne, hinten, seitlich, halbkreisig, unten)
3-Offen-Handabwehren am Partner demonstrieren.
*Vorgehen mit 3-fachem
Fauststoß,
1 Peitschenschlag (Faust),
1 Fingerspitzenschlag,
1 Handkantenschlag,
1 Schwinger,
1 Kinnhaken.
Vorgehen mit Kombination geradem Fauststoß,
Vorgehen mit umgekehrtem Fauststoß (Hüfteinsatz),
Vorgehen mit Abwehren a) nach oben, b) von außen nach innen,
c) von innen nach oben, d) nach unten.
Fußtechniken (tui fa):
Sprungtritt nach vorne,
Sprungtritt aus der Seitwärtsstellung.
*Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und Halbkreisfußtritt (gleiches Bein)
Demonstration Fersendrehschlag oben und unten.
Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und mit Seitwärtsfußstoß (gleiches
Bein),
Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und Fußstoß nach hinten (gleiches Bein)
Partnerübungen (Pokkets):
Übung 1-12 (1-9 linksseitig)
Formen (tao lu)
Drachenstil (Long Xing Quan)
Teil 1 – 6
Selbstverteidigung (Dju Su)
14 Techniken
Kenntnis der Atemübungen
Statische Übung Faust des Großen Drachen, Übung 1 – 14,
Statische Übung Fuß des Großen
Drachen, Übung 1 – 8.
Freikampf
Wettkampf- und Showformen
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