Prüfungsprogramme - 4. Tijie
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4. Tjie (oranger Gürtel)
Stellungen (Bu) in Kombination mit Fausttechniken (shou fa):
Vorgehen in Vorwärts (Gong
Bu)- / Seitwärts (Ma Bu)- / Rückwärtsstellung (Xu Bu) dazu Demonstration
1 Peitschenschlag (Faust),
1 Fingerspitzenschlag,
1 Handkantenschlag,
1 Schwinger,
1 Kinnhaken.
Vorgehen mit Kombination geradem
Fauststoß,
Vorgehen mit umgekehrtem Fauststoß (Hüfteinsatz),
Vorgehen mit Abwehren a) nach oben, b) von außen nach innen,
c) von innen nach oben, d) nach unten.
Fußtechniken (tui
fa):
Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und mit Seitwärtsfußstoss (gleiches Bein),
Vorgehen mit Fußstoß nach vorne und Fußstoß nach hinten (gleiches Bein)
Partnerübungen (Pokkets):
Übung 1-4 (1-4 linksseitig)
Formen (tao lu)
Drachenstil (Long Xing Quan)
Teil 1 – 3
Selbstverteidigung (Dju Su)
7 Techniken
Kenntnis der Atemübungen
Statische Übung Faust des
Großen Drachen, Übung 1 – 6
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